Rinkdamasis šalį, į kurią persikelti, kiekvienas žmogus pirmiausia atkreipia dėmesį į gyvenimo kokybę toje šalyje. Visi norime būti sveiki, gyventi ilgai ir laimingai. Deja, mokslininkai dar nerado amžino gyvenimo formulės. Tačiau Ispanijai, matyt, pavyko įminti ilgaamžiškumo paslaptį. Agentūros "Bloomberg" sudarytame 2019 m. "Pasauliniame sveikatos indekse" saulės, jūros ir vyno šalis užėmė pirmąją vietą, išstumdama Japoniją. Ekspertų teigimu, iki 2040 m. vidutinė tikėtina gyvenimo trukmė Ispanijoje gali siekti 85 metus. Kokia paslaptis: 1. Švelnus klimatas, staigių temperatūros pokyčių nebuvimas, daug saulėtų dienų, ypač pietuose, jūros artumas tankiausiai apgyvendintuose šalies regionuose, kuris užtikrina švarų, deguonies ir jodo prisotintą orą. 2.Viduržemio jūros regiono dieta.Jos pagrindą daugiausia sudaro alyvuogių aliejus, kuris prisideda prie mažo cholesterolio kiekio kraujyje.Ispanų mityboje gausu sezoninių vaisių ir daržovių, šviežios žuvies ir jūros gėrybių.Tokia subalansuota mityba apsaugo nuo lėtinių ligų ir užkerta kelią ankstyvam senėjimui.3.Išvystyta sveikatos priežiūros sistema. Ispanijos medicina pripažįstama kaip viena geriausių ir moderniausių pasaulyje, ji grindžiama visuotinio ir vienodo prieinamumo principais. 4. Socialinis aktyvumas ir saugumas. Ispanai yra labai atviri ir visuomeniški. Jie nemėgsta sėdėti namuose, susitinka baruose, kavinėse, daug laiko praleidžia su šeima ir draugais. Išėjus į pensiją aktyvus ispanų gyvenimas nesibaigia. Pagyvenusiems žmonėms yra laisvalaikio dienos centrai, nakvynės namai, pagalba namuose tiems, kuriems jos reikia, įvairios išmokos - medicininei priežiūrai ir vaistams, transporto bilietui, įėjimui į muziejus ir kitas kultūros įstaigas. Pagal Vyriausybės kelionių ir poilsio programą pensininkams organizuojamos išvykos į istorines vietas, ekskursijos į muziejus ir kasmetinės atostogos kurortuose. 5. Mentalitetas. Ispanai gyvena pasvertą gyvenimo būdą: - jie niekur neskuba - jie per daug nedirba - jie neatsisako siestos - popietinio poilsio - jie yra saikingai fiziškai aktyvūs, tačiau vis dėlto išlieka aktyvūs visą gyvenimą. Todėl jie nepatiria streso ir yra labai patenkinti gyvenimu. Jie myli gyvenimą visomis jo formomis. Atrodo, kad tai jiems atsilygina, suteikdamas ilgaamžiškumo.